Как выбрать ортопедический матрас

Качество сна и искусственное освещение

До 33% населения спит менее 6,5 часов, а еще 100 лет назад нормой было спать 9 часов. Самый большой вклад в наши коллективные проблемы со сном вносит искусственное освещение, телевизоры, компьютеры и смартфоны, которые излучают синие волны.

Циркадные ритмы встроены в мозг, но нуждаются в сигналах от внешней среды, чтобы синхронизироваться. Наиболее важные сигналы — дневной свет и темнота.

Получение синего света от солнца очень важно днем. Это улучшает внимание и концентрацию, производительность, повышает настроение (). Но когда темнеет, часть мозга, которая называется шишковидной железой, производит гормон мелатонин. Он сигнализирует, что настало время сна. Синий свет, будь он от солнца или ноутбука, является очень эффективным блокатором выработки мелатонина (, ) и нарушает естественные циклы сна и бодрствования мозга (, , )

Он сигнализирует, что настало время сна. Синий свет, будь он от солнца или ноутбука, является очень эффективным блокатором выработки мелатонина (, ) и нарушает естественные циклы сна и бодрствования мозга (, , ).

Многие исследования, показывают, что с подавлением мелатонина в вечернее время связаны такие проблемы со здоровьем как метаболический синдром, ожирение, некоторые формы рака, депрессии (, , , ).

Тем не менее, освещение и электронные приборы — важная часть современного образа жизни, и они не собираются исчезать. Поэтому появляются разные способы обмануть мозг. 

Например, существуют очки, которые блокируют синие лучи мониторов, позволяя мозгу производить столько же мелатонина, как если бы было темно (, , ).

Другой вариант борьбы с синими лучами — программы, которые устанавливаются на ноутбуки и смартфоны и, синхронизируясь с часовым поясом, по мере наступление вечера и ночи, делают экран желтым, блокируя синий свет. Одна из самых популярных программ — F.lux.

Критерий №4. Тип матраса: беспружинный или пружинный?

На самом деле выбор того или иного типа матраса — в некотором смысле дело ощущений. То есть каждый выбирает то, что ему нравится. Но, конечно, беспружинные и пружинные модели имеют свои особенности и нюансы эксплуатации.

Беспружинные матрасы

Такие варианты полностью состоят из наполнителей, могут быть изготовлены из разных материалов и прослужить до 10-15 лет. Эффект поддержки и упругости в моделях создается за счет сочетания слоев — соответственно, их комбинация позволяет делать матрасы с повышенной, средней и низкой степенями жесткости.

Беспружинные с ППУ популярны в том числе благодаря невысокой стоимости. Их приобретают для детей и подростков, а также для взрослых как экономичный вариант изделия. Такой матрас — оптимальное решение для дачи или арендного жилья

При выборе стоит обратить внимание на плотность ППУ: индекс жесткости должен быть средним или умеренно-средним. Плюсы изделий: разумная цена, выбор уровней жесткости, удобная перевозка, неплохие ортопедические характеристики у изделий с плотным ППУ

Минусы: небольшой срок эксплуатации, вопросы по анатомическим качествам.

Матрас Compact Hit Аскона Матрас SkySleep KIDDY

Беспружинные модели с хорошими ортопедическими характеристиками наполнены кокосовым волокном, струттофайбером, конским волосом, пенополиуретаном и другими материалами. Они прочны и беззвучны, а потому и популярны среди пользователей, имеют долгий срок эксплуатации, разные уровни жесткости. Однако стоят недешево и весят много.

Матрасы с зависимым пружинным блоком

Такой пружинный блок еще называются «Боннель». Классические изделия без или с невысокими ортопедическими показателями. Их конструкция выглядит следующим образом: все пружины сцеплены проволокой. Не самый большой срок годности (около 5 лет) — следствие изнашивания пружин при взаимном трении, возможном появлении скрипов, деформации.

Весомый плюс таких матрасов и причина их популярности — невысокая стоимость. Изделия хорошо подойдут для нечастого использования: в гостевых комнатах, на дачах.

Матрасы с независимым пружинным блоком

Эти изделия имеют простую и удобную конструкцию: каждая пружина находится в отдельном тканом чехле, а потому при движении не взаимодействует с другими блоками. Это значит, что при эксплуатации и одновременном нажатии на несколько блоков каждый останется в прежнем положении. Сверху и снизу таких изделий находятся наполнители, и в сочетании с пружинами это обеспечивает хорошие ортопедический эффект и анатомические свойства.

Модели с независимыми пружинными блоками в точности прогибаются под изгибы тела и обеспечивают поддержку позвоночника. Обычная плотность пружин составляет 250 шт / м², в некоторых усовершенствованных моделях этот показатель может доходить до 500 или 900 пружин на м². Последние изделия рекомендованы пользователям с большим весом и тем, кто желает обеспечить себе максимальную поддержку спины. Использовать изделия можно с 12 лет.

Матрас Аскона Sky Ice Матрас Аскона HomeSleep Viva

К плюсам этих матрасов относят также отсутствие скрипа, впечатляющий срок эксплуатации, надежность, комфорт отдыха, пользу для здоровья. Еще интересная деталь — до 15 зон жесткости на изделие: например, жесткая в области плеч и мягкая в области поясницы.

Примеры изделий разных типов

Матрас Атлас — удобная модель с зависимым пружинным блоком «Боннель». Жесткость изделия средняя, размеры — 70*200 см, высота — 21 см. Материалы изготовления — жаккард, стеганый синтепоном, наполнение — ППУ 20 мм, хлопковый войлок.

Матрас Малютка — хороший вариант с низкой степенью жесткости для ребенка. Размеры изделия — 60*120 см, высота — 7 см. В качестве ткани обивки использована бязь, в качестве наполнителя — ППУ. Технология фигурной резки материала позволила создать 5 зон различной жесткости изделия с отличной воздухопроницаемостью.

Матрас Прима с независимым пружинным блоком и размерами 180*200 см, высотой 18 см отличной подойдет для двуспальной кровати или дивана. В качестве наполнения выбран ППУ 20 мм, войлок 10 мм, спанбонд. Ткань обивки — жаккард, стеганный на синтепоне.

Как рассчитать наиболее комфортное время для пробуждения

Используя усредненные данные о продолжительности фаз, можно создать собственный калькулятор сна и рассчитать, сколько времени должен длиться отдых, чтобы утром проснуться легко.

Мы уже знаем, что фаза медленного сна продолжается примерно 90 минут, а это значит, чтобы не проснуться в этот период, общая продолжительность ночного отдыха должна быть кратной 90 минутам (1,5 часа). То есть, если человек планирует утром встать в 7.00, то заснуть он должен в 23:30. В итоге получается 450 минут отдыха, что равно пяти 90-минутным циклам

Но при таком расчете надо еще принять во внимание дополнительное время, необходимое на засыпание. Обычно для этого требуется около 15 минут

То есть с учетом времени на засыпание, лечь в кровать необходимо в 23:15. В результате продолжительность сна составит 7,5 часа, что идеально вписывается в рекомендуемые нормы здорового ночного отдыха.

Если человек не успевает уснуть до 23:30, но все равно должен встать в 7 утра, то согласно этой теории, чтобы проснуться бодрым, он должен лечь между 1:00 и 2:30 ночи. Засыпание в другое время приведет к пробуждению в глубокой фазе. А чем это чревато, вы уже знаете. Тем не менее отход ко сну после 1 или даже 2 часов ночи трудно назвать правильным и полезным для организма.

Кроме того, следует отдельно подчеркнуть, что продолжительность медленной фазы в 90 минут – это усредненные показатели, которые в реальности могут подойти не всем. Есть люди, у которых продолжительность этой фазы занимает 120 минут, у других на нее уходит только 80 минут. Поэтому максимально точный личный калькулятор можно составить только после наблюдений: один день спать 7 часов, другой – 8,5 и т. д. Экспериментировать с разным временем сна лучше всего на выходные. В итоге получится определить собственную продолжительность фазы медленного сна.

Лучшие материалы месяца

• Коронавирусы: SARS-CoV-2 (COVID-19)
• Антибиотики для профилактики и лечения COVID-19: на сколько эффективны
• Самые распространенные «офисные» болезни
• Убивает ли водка коронавирус
• Как остаться живым на наших дорогах?

Есть и другой – более комфортный и быстрый – способ для определения индивидуальных показателей фаз сна. Для этого необходимо запомнить, когда вы отошли ко сну

Утром важно проснуться самостоятельно – без будильника или посторонних шумов, прервавших отдых. После такого пробуждения человек должен чувствовать себя бодрым и хорошо отдохнувшим (если все сделано правильно, то человек самостоятельно проснется в фазе быстрого сна)

Теперь необходимо подсчитать продолжительность отдыха в минутах и разделить полученное число на 5 (столько циклов сна считается наиболее полезным для организма). Полученный результат – это и есть один цикл вашего сна. В дальнейшем для определения наиболее комфортного времени для пробуждения необходимо это число умножить на количество необходимых циклов.

Теоретически, пользуясь таким калькулятором, можно с легкость ежедневно просыпаться бодрым даже после 6 часов сна. Но на практике эта методика сработает только в первые несколько раз. Затем организм начинает страдать от хронического недосыпания. По наблюдениям специалистов, 6-часовой ночной отдых без серьезного ущерба здоровью можно позволить себе не больше 1 раза в неделю. В остальное время необходимо вложиться в более здоровые рамки от 7 до 9 часов отдыха.

Переход к более здоровому образу жизни и правильной продолжительности сна следует начинать с оценки личных привычек и потребностей. Проанализируйте, как вы реагируете на различную продолжительность сна. Это поможет выбрать наиболее подходящую именно для вас продолжительность ночного отдыха. Но при этом не забывайте о рекомендациях специалистов по поводу того, сколько должен длиться правильный отдых.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Автор статьи:

Фатеева Анастасия Александровна

Специальность: диетолог, психотерапевт, эндокринолог.

Общий стаж: 10 лет.

Место работы: частная практика, онлайн консультирование.

Образование: эндокринология-диетология, психотерапия.

Другие статьи автора

Будем признательны, если воспользуетесь кнопочками:

Как не ошибиться с выбором?

Чтобы окончательно определиться с выбором, нужно обязательно полежать на разных матрасах. Только так вы сможете понять, какой из них вам действительно подходит. У каждого бренда своя градация жесткости, поэтому нужно ориентироваться только на свои ощущения. Вот несколько универсальных советов:

1 Не торопитесь с выбором. Матрас – не только дорогостоящая покупка, но и крайне важная для вашего здоровья. Полежите на каждом по крайней мере 10-15 минут.

2 Когда будете тестировать, попробуйте принять разные позы для сна.

3 Обязательно возьмите в магазин супруга. Ведь вам обоим должно быть удобно и комфортно спать.

4 Отправляйтесь в магазин в свободной и удобной одежде

Это поможет вам лучше почувствовать уровень комфорта.

5 Если вы планируете купить беспружинный матрас, то обратите внимание на чем он лежит. Если это основание без бортиков, то матрас будет казаться немного более мягким, чем на кровати с ограничивающими бортиками

В особенности это касается матрасов из латекса.

6 Если вы чувствуете пружины или матрас издает скрип при движении, это указывает на его низкое качество.

7 Не ходите в магазин уставшим. После тяжелого рабочего дня практически любой матрас покажется вам удобным и комфортным.

Что лучше выбрать?

В первую очередь стоит разобраться с тем, что лучше брать для ребёнка, поскольку к детским матрасам предъявляются наиболее жёсткие требования. Всем родителям хорошо известно, насколько важен для растущего и активно развивающегося организма здоровый сон. Во многом именно свойствами матраса определяется комфорт, а самое главное, правильное положение тела во время сна. От того, насколько грамотно будет обустроено спальное место, напрямую зависит осанка.

На подобном приобретении категорически нельзя экономить

Но важно помнить, что поверхность детского спального места должна быть обязательно упругой, эластичной и максимально безопасной. Один из оптимальных вариантов – это матрас с наполнителем из натурального латекса

Материал в полной мере отвечает самым жёстким требованиям и актуальным на данный момент нормам.

На сегодняшний день одним из самых популярных материалов для производства детских матрасов стало кокосовое волокно. Койра пользуется спросом благодаря своим природным свойствам. Если рассматривать пружинные модели, то необходимо учитывать, что под нагрузкой возможны колебания. Они в свою очередь могут негативно отразиться на состоянии здоровья малыша, а именно на позвоночнике. При выборе матраса для ребёнка постарше стоит присмотреться к моделям с независимыми пружинными блоками. В данном случае ключевым моментом будут ортопедические свойства изделий. Но на таких матрасах нельзя прыгать, так как в противном случае значительно ускорится износ, и сократится срок эксплуатации.

При выборе детского матраса следует учитывать не только материал наполнителя, качество, жёсткость/мягкость и возраст ребёнка. Не менее важным будет размер изделия. Так, если выбор пал на беспружинник, то он должен максимально соответствовать габаритам кровати. Расхождения здесь не превышают двух сантиметров. Если матрас будет заметно меньше спального места, то вряд ли получится создать комфортные условия для сна.

Следующий значимый критерий – материал, из которого выполнен чехол, являющийся наиболее уязвимым элементом в процессе эксплуатации. Специалисты рекомендуют приобретать матрасы со сменными чехлами, которые, помимо всего прочего, должны быть максимально прочными. На данный момент немало положительных отзывов оставляют об изделиях из жаккарда. Популярность ткани обусловлена тем, что она практически не выстирывается, а также является износоустойчивой и эстетичной.

При выборе матраса для взрослого человека следует учитывать целый ряд факторов, в перечень которых входят, прежде всего, рост, вес, состояние здоровья и возраст. Конечно же, у взрослого скелет полностью прошёл процесс формирования, однако существует ряд других моментов, влияющих на выбор. При этом нюансы, как правило, являются индивидуальными, исходя из чего и рекомендации будут персональными в каждом конкретном случае.

Важно учитывать такие моменты

• При выборе модели матраса для человека, у которого есть проблемы с суставами и/или позвоночником, обязательное условие – консультация врача. В подобных случаях противопоказаны как слишком мягкие, так и чрезмерно жёсткие поверхности спального места.
• Если проблемы со здоровьем отсутствуют, то вполне можно руководствоваться исключительно личными предпочтениями и привычками. Здесь ключевым критерием станет комфорт.
• Дешёвые модели с пружинными блоками – это оптимальный вариант для временного и редкого использования. Как показывает практика, для постоянной эксплуатации лучше отдавать предпочтение беспружинникам или же моделям с независимыми пружинами.

Как и в ситуации с детскими матрасами, необходимо уделить внимание размерам. Слишком большие несоответствия неизбежно станут причиной дискомфорта

Если кровать имеет нестандартные габариты, то стоит, даже переплатив, приобрести изделие, выполненное по индивидуальному заказу.

Морские водоросли

Да, ими также наполняют матрасы. Впервые это придумали делать в Японии. Под водорослями подразумевают траву, которая растёт на дне моря. 1 кг этой травы содержит столько же йода, сколько и 100 тонн морской воды. Высушенные водоросли — жёсткий материал. Его используют в ортопедических целях.

Плюсы матрасов из морских водорослей:

• хорошо сохраняет температуру за счёт пузырьков воздуха;
• насыщен полезными микроэлементами;
• не вызывает аллергии;
• антибактериальные свойства (в матрасе не будут размножаться вредные организмы).

Среди минусов можно выделить хрупкость травы, поэтому иногда её укрепляют латексом. Также матрас из морских водорослей тяжело чистить.

В чем секрет хорошего и здорового сна?

Качество ночного отдыха зависит от нескольких факторов:

• времени засыпания,
• атмосферы в комнате,
• присутствия дополнительных приборов в спальне.

Помните, что качество ночного сна определяет весь Ваш последующий день. От него зависит уровень продуктивности, энергии, Ваше настроение и общее самочувствие. Поэтому позаботьтесь о том, чтобы сон был максимально здоровым.

Давайте разберемся более подробно со всеми аспектами, которые влияют на качество сна.

Соблюдайте режим сна

В организме каждого человека протекают свои биологические ритмы

Поэтому важно внимательно прислушиваться к собственному телу и распознавать знаки, указывающие на переутомление – снижение работоспособности, упадок сил и энергии, сонливость. Все это может свидетельствовать о том, что организм исчерпал свои ресурсы, а, следовательно, ему необходима «перезагрузка», то есть сон

Одно из главных правил хорошего ночного отдыха – засыпание и пробуждение в одно и то же время. Ваш организм быстро адаптируется к установленному режиму и, как результат, Вы будете засыпать и просыпаться быстро и без лишних усилий.

Основные правила для разработки режима сна:

1. Регулярность. Если для полноценного восстановления организма Вам требуется 7 или 9 часов, придерживайтесь этой длительности сна ежедневно.
2. Засыпайте и просыпайтесь в одно и то же время. Спустя 2 – 3 недели организм перестроится и будет самостоятельно знать, когда ему пора отдыхать и пробуждаться.
3. Сонливости не по плану – нет. Если на Вас нахлынул сон, а время ночного отдыха еще далеко, постарайтесь взбодриться. В противном случае Вы рискуете сбить налаженный режим.
4. Восполнение дефицита. Если по определенным причинам ночью Вы поспали меньше необходимой нормы, восполните недостаток сна в дневное время.

По возможности, постарайтесь определить свое идеальное время для засыпания и пробуждения. В свободное время проводите эксперименты – ложитесь спать и просыпайтесь в разное время и тщательно следите за своим самочувствием. Так Вы сможете подобрать свое идеальное время для полноценного отдыха.

Период сна и бодрствования

В период ночного отдыха в организме человека вырабатывается гормон мелатонин. Он обеспечивает правильное протекание биологических ритмов в организме, полноценную работу внутренних органов и защищает от преждевременного старения. Важным условием для выработки мелатонина является темнота, тогда как при наличии освещения его синтез резко уменьшается. Именно поэтому ночной сон более предпочтителен для человека.

Снижение мелатонина в крови днем обеспечивает бодрость и прилив сил, тогда как повышение его концентрации в ночное время способствует расслаблению и засыпанию.

Чтобы поддерживать нормальную выработку мелатонина во сне, следует придерживаться таких рекомендаций:

• спите в полной темноте или используйте ночник с максимально тусклым светом;
• не пользуйтесь перед сном гаджетами, которые обладают яркой подсветкой;
• перед сном выключите телефон, телевизор и другие приборы, способные излучать электромагнитные волны – они негативно сказываются на качестве ночного отдыха;
• по мере приближения времени для сна уменьшайте яркость освещения в комнате.

Здоровая атмосфера в комнате – залог хорошего сна

Начнем с основного правила – Ваша кровать предназначена только для сна. Использовать ее для работы, просмотра фильмов и прочих развлечений – не лучшая идея. Соблюдение этого правила на подсознательном уровне будет давать организму импульс к тому, что пришло время для отдыха – и сон наступит быстрее.

Обязательным условием хорошего сна является благоприятная атмосфера в комнате

Перед ночным отдыхом уделите внимание следующим нюансам:

• обязательно проветрите комнату – свежий воздух сделает сон более глубоким и позволит Вашему организму восстановиться гораздо быстрее;
• по максимуму избавьтесь от возможных источников шума – хороший сон возможен только в тишине;
• в комнате должна быть комфортная температура – оптимально 18 – 22˚С в зависимости от ваших предпочтений;
• кровать должна быть удобной – не пожалейте денег на качественный ортопедический матрас и подушку.

Соблюдение этих рекомендаций положительно скажется на качестве ночного отдыха и поможет Вам восстановить силы за более короткое время.

Жесткость ортопедических матрасов

Качество и степень поддержки позвоночника определяется жесткостью матраса, на котором вы будете спать. Существует три группы жесткости с различным предназначением:

• Мягкие. Эти матрасы предназначены для людей с небольшим весом, а также для пожилых. Для тех, у кого костный скелет только формируется, они не подходят.
• Полужесткие. Средняя жесткость подходит большинству здоровых людей.
• Жесткие. Матрасы предназначены для детей и молодых людей, у которых не завершено формирование костной системы. Людям с очень большим весом, особенно страдающим ожирением, спать на таких не рекомендуется.

Как выбрать ортопедический матрас, подходящий по жесткости именно вам? Для этого необходимо на него лечь. Лучше, если кто-то посмотрит на вас и определит, насколько ровно вы лежите, прямой ли у вас позвоночник.

• Норма. Матрас «правильной» жесткости принимает форму тела, в результате позвоночник образует прямую линию, параллельную полу. В таком положении мышцы расслабляются, тело во сне полноценно отдыхает.
• Мягче, чем надо. Если позвоночник прогибается, возникает ощущение «гамака» — матрас слишком мягкий, после проведенной на нем ночи может разболеться спина.
• Жестче, чем надо. Линия плеч и бедер выглядит приподнятой. Это означает, что матрас слишком жесткий, тело будет «придавливаться» к нему, нарушая нормальную циркуляцию крови и лимфы. Наутро возможны отеки, а также ощущение «затекших» шеи, ног, рук.

Еще одним критерием выбора может служить вес.

• До 60 кг – малая жесткость
• 60 – 90 кг – средняя жесткость
• Свыше 90 кг – высокая жесткость

Речь идет только о здоровых людях среднего возраста.

Совет: Чтобы проверить, правильный выбор вы сделали или нет, ложитесь на спину. Просуньте ладонь под поясницу. Проходит свободно? Матрас чересчур жесткий. Поворочайтесь с боку на бок. Трудно? Матрас чересчур мягкий.

Уровень комфорта

Комфорт – особое ощущение, не всегда можно понять, за счет чего оно достигается. В случае с матрасом это легко определить: если он давит на выступающие части тела, например, бедра и плечи, когда вы лежите на боку – значит, спать будет некомфортно. Чем больше площадь, которой тело соприкасается с матрасом – тем меньше ощущение давления, поскольку вес распределяется более равномерно.

При решении вопроса, какой ортопедический матрас выбрать, лучше ориентироваться на искусственный и натуральный латекс а также пену «мемори», они обеспечивают наиболее комфортные условия сна. Если вы – приверженец пружинных матрасов, выбирайте тот, в котором количество пружинных блоков на единицу площади больше – распределение нагрузки в нем будет равномернее.

Какая поза во время сна самая правильная?

По свидетельству медиков, правильными можно считать позы на боку и на спине. Они достаточно физиологичны и обеспечивают полноценный сон.

Однако выбирать позу для засыпания следует с учетом своих особенностей, состояния, имеющихся заболеваний. Поэтому лучшая поза для сна у каждого своя.

Людям, страдающим патологиями позвоночника, лучше всего подойдет поза на спине. Желательно под шею и колени подкладывать валики.

Если человек страдает задержками дыхания во сне, ему надо выбрать позу на боку.

При проблемах с пищеварением, частыми случаями изжоги рекомендуется спать на левом боку.

Беременным, особенно когда живот уже вырос, надо спать тоже на левом боку.

При положении тела на боку, особенно если вы предпочитаете позу эмбриона, поместите между коленями небольшую тонкую подушку – она снизит давление на позвоночник.

Если вы все-таки хотите спать на животе, снизьте риск болей в спине – спите на тонкой подушке, а еще одну подкладывайте в область таза. И не забывайте утром делать упражнения на растяжение мышц.

Почему сон жизненно необходим

Механизм регуляции сна является сложным и многоуровневым. Именно поэтому под воздействием различных внешних и внутренних факторов эта функция часто нарушается. Так, по некоторым данным, на сегодняшний день около 30% мужчин и 37% женщин имеют различные проблемы со засыпанием. Это те, кто обращался к специалистам. А если учесть тех, кто пытается самостоятельно справиться с этой проблемой, то таких людей будет гораздо больше.

Нарушения сна вошли за последнее десятилетие в ТОП-5 проблем со здоровьем современных людей.

Проблемы носят различный характер: некоторые люди часто просыпаются ночью (прерывистый поверхностный сон), совсем не чувствуя себя утром отдохнувшими, другие долго (более чем в течение получаса) не могут заснуть и тоже не высыпаются, особенно если утром нужно рано вставать.

Накопленный дефицит сна по пагубному воздействию на организм медики сравнивают с гиподинамией или курением.

Хроническое недосыпание более опасно для детей и подростков и влияет на них гораздо сильнее, чем на взрослых. Дело в том, что человеческий мозг развивается до 21-летнего возраста, в том числе и во время сна. Поэтому длительное недосыпание в период роста и становления организма может привести к непоправимым изменениям в структуре головного мозга, от которых невозможно избавиться дополнительными часами отдыха.

Ортопедическую подушку какой фирмы лучше купить

Рынок ортопедических изделий весьма обширен, но далеко не каждый вариант достоин внимания. Поэтому мы постарались отобрать товары только проверенных и известных фирм с хорошей репутацией. Вот о каких компаниях пойдет речь в этом рейтинге:

• Tempur – история компании началась после того, как ученые NASA разработали материал, снижающий давление на спину, шею, голову космонавтов. Позднее права на его использование были выкуплены этой фирмой. Уникальность изделий заключается в том, что они легко «подстраиваются» под вес, форму и температуру тела человека, быстро на них реагируя. Благодаря этому сон получается глубоким, комфортным, качественным. При этом в ассортименте Tempur есть как обычные подушки, так и эргономичные.
• Vefer – под этим итальянским брендом выпускается серия обычных и ортопедических подушек, которые изготавливаются из экологически чистых материалов. В их число входит пух, шерсть, бамбук, микроволокно, шелк. Среди лечебных изделий можно особо выделить модели с выемкой под плечо и валиками для шеи, которые дают комфорт во сне и гарантируют высокий уровень безопасности. Особого внимания здесь заслуживают конструкции с эффектом памяти и «релакса в воде», которые делают отдых гармоничным. Ортопедические подушки Vefer считаются одними из лучших по отзывам покупателей.
• Trelax – компания преследует цели полного удовлетворения потребностей человека в здоровом отдыхе и сне посредством качественных ортопедических изделий. Ее подушки являются лечебными, и предназначены они как для профилактики, так и для устранения уже существующих проблем с шеей, спиной, головой. Благодаря им можно защитить себя от развития остеохондроза и облегчить их лечение. Секрет высокой эффективности товаров фирмы заключается в использовании отборных материалов и в тщательном контроле производства с учетом нужд людей разных возрастов.
• Аскона – крупнейший в России производитель товаров для сна, в частности, ортопедических изделий. В отличие от многих других компаний, его производственные мощности находятся в России. Продукция Асконы имеет высокое качество, хорошо оценивается специалистами и подходит даже аллергикам. Она создается из безопасных материалов и служит достаточно долго. Подушки фирмы делаются с учетом формы шеи, головы и позвоночника человека, что делает их применение эффективным и безопасным.
• Sissel – продукция компании производится с 1986 года и является популярной среди покупателей в силу премиального качества и высокой эффективности. В основном, для ее изготовления используется вспененный полиуретан, который легко принимает форму тела и постепенно улучшает здоровье. Врачи рекомендуют товары Sissel при смещении позвонков, болях в шее и мигрени, при сколиозе и остеохондрозе. Они обеспечивают нормальную вентиляцию легких, дают коже свободно дышать и гарантируют крепкий сон.
• Xiaomi – компания делает акцент на использовании натуральных материалов, поэтому установленные ею цены на товары вполне адекватны. Ее изделия безопасны для здоровья и подходят даже для людей, страдающих от аллергии. Им присущи оптимальные размеры, красивый дизайн, удобная форма. Эффект от использования проявляется практически сразу же – уменьшаются боли в шее и спине, улучшается качество сна.
• Тривес – компания была основана в 1992 году. Она производит изделия медицинского назначения, в том числе ортопедические товары. Ею предлагается широкий ассортимент продукции, имеющей высокое качество, оптимальные цены и высокий уровень безопасности. Подушки «Тривес» рекомендуются к использованию как для профилактики, так и для лечения заболеваний шеи, головы и спины.

Если вы ищете более дешевые, но в то же время лучшие ортопедические подушки для сна в нашем рейтинге, стоит остановиться на Vefer или Тривес. Тем, для кого важна экологичность товаров, можно присмотреться к предложениям Xiaomi. В случае поиска изделия среднего класса, не будет ошибкой выбрать все остальные бренды, продукция которых представлена в ТОПе.