Как выбрать рюкзак, основные требования, функциональные особенности

Лучшие модели и производители

Некоторые производители с большой ответственностью относятся к созданию моделей, тщательно следят за качеством своей продукции. Обзор популярных брендов включает в себя компании, которые заботятся о своих клиентах:

Бренд	Характеристика
Erich Krause	Российская фирма производит канцелярские товары и портфели для школы. Рюкзаки отличаются высоким качеством, полностью соответствуют главным требованиям ортопедии. Красивый дизайн. Оснащены светоотражателями
Hummingbird	Российско-немецкий бренд, выпускающий качественные изделия. Наличие светоотражающих элементов. Материал со специальной пропиткой не промокает. Ортопедическая спинка. Единственный минус – тяжеловат.
Hama	Производитель ранцев высочайшего качества, но очень дорогостоящих. Среди лучших рюкзаков для первоклассников выделяются модели с ортопедической спинкой, жесткими стенками, наличием светоотражателей. В комплекте прилагается пенал с канцелярскими принадлежностями и мешок для обуви. Стоимость данной модели примерно 15 тысяч рублей. Ассортимент включает разные варианты – от средних до самых легких (900 грамм)
Lego	Изготавливает рюкзаки для подростков и первоклассников. Самый легкий рюкзак для младшего звена весит всего 800–900 г, дополнен сумкой для обуви, контейнером для ланча и бутылкой для питья
Herlitz	Большая часть школьных ранцев данного бренда предназначена для учеников 1–4 классов. У изделий прочные каркас и дно, вес – не более 1 кг, лямки регулируемые, есть светоотражатели
DeLune	Итальянская компания по производству чемоданов и рюкзаков. Жесткий каркас изделий защищен от деформации. Характерный признак – яркий объемный рисунок на внешней стороне. Практически все модели оснащены светоотражающими элементами. При изготовлении используется высокопрочная ткань с защитой от влаги
Scooli	Выпускает ранцы для всех возрастов. Для младшего звена предназначен ортопедический вариант – жесткая спинка с мягкими вставками из материала с хорошей воздухопроницаемостью. В комплекте пенал с канцелярскими предметами. Ранцы отличаются высоким качеством материала и пошива, но зачастую много весят

При выборе школьного ранца не стоит полностью основываться на популярности конкретной фирмы. Даже у достойных брендов есть школьная продукция, которая может не подойти по некоторым параметрам. В первую очередь необходимо ориентироваться на здоровье ребенка и его антропометрические данные.

DeLuneErich KrauseHamaHerlitzHummingbirdScooli

Нюансы выбора детских моделей

Выбирая ролики для катания ребенку, нужно учитывать не только размеры

Обращают внимание на следующие критерии:

Размер роликов с нераздвижной рамой подбирают строго по ноге, допустимый запас — максимум полразмера. «На вырост» их брать категорически запрещено — возникают проблемы с балансировкой, смещается центр тяжести.
Модели с раздвижной рамой — возможность экономии. На качественных роликах ребенок может кататься долго, несмотря на то, что нога у него быстро растет.
Если застегнуть правильно подобранные ролики, голеностоп не будет болтаться в ботинке, заваливаться наружу или внутрь.
Ботинок желателен жесткий — он лучше поддерживает голеностоп. Ролики с мягким ботинком подходят ребенку только при наличии опыта катания. Но внутренняя часть должна быть съемной, чтобы стирать и сушить ее.
Шнурки, зафиксированные специальным пластиковым замочком, не развяжутся в самый неподходящий момент. Пользоваться застежкой без проблем научится даже ребенок 4–5 лет.
Оптимальный диаметр колес — 76–80 мм. Для самых маленьких есть ролики, на которых они расположены в два ряда, для максимальной устойчивости.

Не зная, как выбрать ребенку ролики, не стоит приобретать их на рынках, в супермаркетах. Выглядят они очень нарядно, стоят недорого, но изготавливаются из низкокачественного пластика. Ни о какой эргономичности речь не идет, о долговечности — тем более. Таких роликов хватит максимум на пару месяцев.

Размер роликов подбирают строго по ногеДля малышей предпочтительны модели с колесами в два рядаОптимальный диаметр колес — 76–80 мм, ботинок должен быть жесткимВ целях экономии можно приобрести раздвижную модель

Как выбрать?

Первое, на что стоит обратить внимание, это размер. Этот параметр будет зависеть от возраста хоккеиста

Если это ребенок, то ему будет неудобно носить баул большого размера. А вот взрослому спортсмену, да еще и немаленького роста и не худощавого телосложения требуются большие габариты сумки. Для вратарей же продаются специальные сумки, большего размера, потому что их экипировка требует большой вместительности. К тому же, помимо формы туда еще должны помещаться и чистые вещи, которые спортсмен наденет после тренировки или игры. Для удобства выбора, производитель обычно указывает предполагаемый возраст будущего владельца сумки.

С колесами или без. Безусловно, колеса облегчают транспортировку. Особенно подойдет тем, кто приучает своего ребенка к самостоятельности и всю амуницию он носит без помощи взрослого. Наличие колес еще экономит пространство в квартире или доме, ведь таким образом можно поставить сумку «на попа». Из вышеперечисленного следует, что баул на колесах – однозначно выгодная покупка.

Материал. Надежная и крепкая ткань – залог долгой эксплуатации и меньшей трате на покупку новой сумки. Да и форма прослужит дольше

В данном пункте есть одна рекомендация, стоит обратить внимание на ту модель, производитель которой специализируется исключительно на производстве баулов

Вентиляция. Хоккей – это активный вид спорта, и после тренировок или игр сам человек потеет, и форма становится влажной. Если поместить экипировку в сумку без вентиляции, то есть риск появления неприятного запаха. А со временем там может появиться и плесень, что является мало приятным.

Раздельные карманы. Сумки, имеющие дополнительные отделения под разные вещи амуниции, пользуются большим спросом ввиду своей практичности.

Наличие крепления для клюшки. Не все сумки имеют данную особенность. Но, те, у кого такое крепление есть, позволяют освободить одну руку и поместить клюшку на баул.

Критерии выбора

Чтобы подобрать действительно качественное снаряжение, нужно учитывать несколько важных нюансов. Внимания заслуживают следующие параметры:

Вес и объем. Подбор осуществляют с учетом продолжительности экспедиции, количества вещей, которые понадобятся в походе. Выбирая из двух одинаковых по вместительности изделий, предпочтение отдают более легким.
Эргономичность. Чтобы оценить удобство рюкзака, функциональность всех его деталей, понравившуюся модель нужно примерить.
Материалы изготовления. Ткань должна быть прочной, влагоустойчивой

Крайне важно, чтобы крепление на ремнях было надежным. Также следует проверить все остальные детали, например, карабины, кнопки, застежки и фиксаторы.
Бесшумность

Достаточно потрясти пустой рюкзак, провести рукой по его поверхности, чтобы понять, какие звуки он будет издавать в ходе эксплуатации.
Функциональность. В зависимости от цели использования, нужно определиться, каким должно быть количество кармашков, их объем
Также внимание обращают на наличие строп, стяжек, других элементов, несущих дополнительную функциональную нагрузку.

Еще один немаловажный критерий — удобство. Пустой рюкзак должен сохранять форму, иначе при полной комплектации он будет разбухать, перекашиваться. Придется тратить силы на то, чтобы удерживать равновесие, а вследствие этого вскоре появится усталость.

В первую очередь важны функциональность и удобство изделияОбязательно обращают внимание на материал изготовления — он должен быть качественнымНемаловажные критерии — вес и объемКроме того, рюкзак охотника должен быть эргономичным

Правила выбора

При выборе рюкзака для ручной клади нужно отталкиваться от требований конкретной авиакомпании. Есть и общие важные критерии. Нельзя не учитывать и то, насколько модель субъективно удобна.

Размер и форма

Максимально возможная масса ручной клади устанавливается авиакомпанией индивидуально. Она варьируется в пределах 5–12 кг. При наличии сомнений сотрудники аэропорта вправе попросить пассажира взвесить ручную кладь. Некоторые зарубежные компании, напротив, «облегчают жизнь» пассажирам. Предельно допустимый вес ручной клади у British Airways – целых 23 кг.

Что касается габаритов, большинство авиакомпаний, осуществляющих перелеты по всему миру, придерживается общепринятого стандарта – 55 х 40 х 25 см. Исключением является, например, Emirates (55 х 38 х 20 см). Из российских перевозчиков стандартами руководствуются «Аэрофлот», его дочерние компании, S7. У Utair параметры уменьшаются до 40 х 25 х 20 см. Но наиболее строго к габаритам и массе ручной клади по традиции относится любой лоукостер. У российской «Победы» допустимые ее размеры – всего 36 х 30 х 4 см.

Материал

В абсолютном большинстве случаев рюкзак для путешествий шьют из нейлона или иной синтетической ткани. Она отличается прочностью, износостойкостью, простотой в уходе. Существенное преимущество перед натуральной кожей, ее аналогами, пластиком – тканевый рюкзак можно «ужать» до размеров калибратора. Прочие материалы заметно жестче, хорошо держат форму – с ними такой «фокус» не пройдет.

Тканевые рюкзаки считаются самыми практичными, так как их можно «ужать» до необходимых размеров

Конструкция

Рюкзак, выбранный с учетом конструктивных особенностей, способен сильно облегчить путешествие

Нужно обращать внимание на следующие моменты:

Наличие нескольких отделений. Это позволяет разделить вещи на те, что могут понадобиться в полете и те, что просто не поместились в основном багаже.
Возможность индивидуально «подогнать» длину лямок, прочие «настройки» под себя.
Ортопедическая спинка, лямки с мягкой подкладкой. От такого рюкзака спина не устает, даже если придется носить его в течение длительного времени.
Наличие выхода для наушников, USB-выхода. Эти конструктивные особенности помогают коротать время в аэропорту.
Ручка. Ее форма и размер, в принципе, неважны. Главное, чтобы она была. Если рюкзак по каким-то причинам приходится снять, нести его за лямки очень неудобно.
Качество фурнитуры. По сути, это залог долговечности рюкзака. Вряд ли кто-то будет менять вышедшую из строя молнию, кнопку, фиксатор на лямке.

Брать рюкзак в ручную кладь удобно еще и потому, что его оснащают карманами, наружными отделениями. Туда можно убрать все самое необходимое, например, смартфон, документы, лекарства. Извлечь нужный предмет можно быстро, нет необходимости даже открывать основные отделения. Однако, слишком много мелких кармашков – это уже не лучший вариант. Легко забыть, например, в каком из них лежит посадочный талон.

Вес и объем

Рюкзак, подходящий под установленные большинством авиакомпаний габариты, как правило, имеет объем в пределах 35–40 л. Он сравнительно легкий, весит максимум 1,5–2 кг. Такие модели позволяют довольно свободно разместить внутри ноутбук, планшет, смартфон, иные нужные гаджеты, смену одежды, туалетные принадлежности.

Какой тактический рюкзак лучше купить

Главной характеристикой сумки или рюкзака является объем. Его выбирают в зависимости от регулярности и продолжительности будущего использования, числа переносимых предметов и пр. Наиболее универсальными считаются модели объемом 30-35 литров.

Многие тактические рюкзаки и сумки поддерживают возможность изменения объема. Как правило, оно осуществляется путем утягивания основных отделов компрессионными ремнями или установкой дополнительных модулей.

Большое распространение сегодня имеет система крепления снаряжения MOLLE. При покупке стоит отдавать предпочтение именно таким моделям.

Нужное количество карманов определят число и размеры переносимых принадлежностей. Оптимальным решением станет покупка модели, у которой есть 1-2 вместительных внутренних отделений и несколько компактных внешних карманов для мелких аксессуаров.

От материала изготовления во многом зависят прочность и долговечность сумки или рюкзака. Наиболее надежными считаются модели из износостойких синтетических материалов: полиэстера, нейлона и пр. Для эксплуатации в условиях повышенной влажности также потребуется водоотталкивающая пропитка.

Что касается специфики подвесной системы, то для повседневного ношения будет достаточно стандартных лямок и ремней. Комфортную эксплуатацию в условиях активного движения обеспечит наличие вспомогательных стяжек, препятствующих смещению рюкзака или сумки.

Какой рюкзак лучше, станковый или анатомический

Споры по поводу преимуществ и недостатков той или иной модели не утихают много лет. Сторонники приводят убедительные доводы в пользу своего выбора, но окончательного ответа нет. Мощная рекламная компания высокотехнологичных анатомических изделий, с точки зрения почитателей станковых рюкзаков, разбивается вдребезги, когда они предлагают набить модель с мягкой спиной вещами, продуктами питания, консервами, а затем ее надеть. Разница существенна. Обладателям анатомического рюкзака придется тяжело, так как жесткие предметы будут сильно давить на спину.

В свою очередь, поклонники анатомических конструкций вполне резонно доказывают состоятельность своего выбора тем, что изделие более эргономично, нежели станковый ранец. Сам рюкзак легче, а путешествие с ним более комфортное. На самом деле, лучше использовать каждый вид тогда, когда это более уместно. Не случайно у многих опытных туристов есть несколько моделей, которые они выбирают в зависимости от ситуации.

Следует признать, что технологический прогресс, возможности современной промышленности привели к тому, что последнее поколение анатомических рюкзаков пользуется большим спросом. Этому есть логичное объяснение. Они более комфортны в пользовании. При хранении дома их легче убрать на полку, поскольку отсутствует жесткий каркас. Станковый рюкзак можно только поставить или разместить на очень большой полке. Правда за такое удобство придется заплатить несколько больше.

Особая категория рюкзаков с улучшенными характеристиками необходима для альпинистов, скалолазов. Часто изделие производится под заказ, либо дорабатывается из покупной модели своими руками. Причем в анатомический рюкзак могут вставляться ребра жесткости, а из станкового, напротив, удаляться некоторые элементы. Таким образом, получается своеобразный гибрид, имеющий признаки обоих видов. Возможно, и промышленность начнет выпускать изделия, которые будут не похожи на классические исполнения, приобретут новые полезные свойства. По крайней мере, анатомические рюкзаки все чаще оснащаются жесткими вкладками, что роднит их со станковыми аналогами.

В чем заключается польза

Во время движения
задействованы практически все мышцы нашего тела. Последовательное чередование
ритмичного сокращения, расслабления и растяжения мышц приводит к улучшению
кровообращения во всех тканях. А как реагируют основные системы организма на
физическую нагрузку?

Дыхательная
система

При ходьбе улучшается
легочная вентиляция, и увеличивается дыхательный объем легких. Так как в акте
дыхания задействована мускулатура верхней части тела, увеличивается экскурсия
легких, что ведет к большему потреблению кислорода (на 30%). Вследствие
интенсивного дыхания расширяются легочные капилляры, просвет альвеол и
бронхиол, нормализуется газообмен

В результате большей подвижности грудной
клетки и диафрагмы растягиваются плевральные спайки, мокрота отходит лучше,
застойные явления в легких уменьшаются, что важно при заболеваниях органов
дыхания

Опорно-двигательный
аппарат

При нагрузке укрепляются
мышцы, суставы и связки, активизируются восстановительные процессы в костной
ткани, что способствует повышению ее минеральной плотности. Таким образом, уменьшается
риск развития остеопороза.

Сердечно-сосудистая
система

Неспешные прогулки на свежем воздухе рекомендованы людям даже при наличии заболеваний сердца и сосудов. При разумной нагрузке нормализуется давление, доказано уменьшение риска развития парадоксальной вазоконстрикции коронарных сосудов при атеросклерозе. Во время движения отмечается и антиаритмический эффект. Физическая активность разумной интенсивности – оптимальный метод кардиореабилитации, особенно у пациентов с ишемической болезнью сердца.

Ежедневные прогулки на
свежем воздухе могут быть рекомендованы людям для профилактики болезней
сосудов: варикоза, облитерирующего эндартериита, лимфовенозной недостаточности.
При ходьбе за счет ритмичного чередования расслабления и напряжения мышц нижних
конечностей улучшается кровообращение, препятствуя застою крови и лимфы в
ногах. Содержание липопротеидов и триглицеридов нормализуется, что препятствует
развитию атеросклероза. Кроме того, прогулки улучшают показатели крови,
например, на 20% увеличивается уровень гемоглобина и лейкоцитов, на 5% –
эритроцитов.

Нервная
система

Ходьба влияет на деятельность всех зон мозга, что ведет к улучшению моторики и координации, кровоснабжения мозговых тканей и лучшему обеспечению клеток кислородом. Так, регулярные прогулки полезны в качестве предупреждения болезни Альцгеймера или развития депрессии. Кроме того, активное насыщение клеток кислородом на 20-40% повышает память, способность к концентрации внимания и обработке информации. Кстати, детям – гиперактивным или с синдромом дефицита внимания, которым трудно сосредоточиться, прогулки на свежем воздухе обязательны. Вегетативная нервная система оказывает наибольшее влияние на работу сердца, речь идет о частоте сердечных сокращений и давлении. От состояния симпатической нервной системы зависит риск внезапной смерти.

Пищеварительная
система

При движении улучшается
моторика желчного пузыря и кишечника, что является профилактикой запоров и развития
желчнокаменной болезни. Мышечная активность снижает риск появления колитов,
дивертикулеза. Улучшение микроциркуляции при мышечной нагрузке способствует
заживлению язв желудка. Риск развития снижается на 50% даже при таком
заболевании, как рак толстого кишечника, поскольку улучшается эвакуаторная
функция кишечника, контакт содержимого кишечника со слизистой по времени не
длится больше, чем нужно.

Укрепление
иммунитета

Улучшение
иммунологических показателей отражается на защитных силах организма, у человека
повышается способность противостоять заболеваниям, вызванных инфекцией. В этом
плане прогулки на свежем воздухе для детей и взрослых, подверженных частым
простудам, становятся крайне необходимы.

Эндокринная
система

При физической нагрузке энергия мышц, в первую очередь, обеспечивается за счет переработки жиров и углеводов, что влияет на деятельность эндокринной системы и обменные процессы

Прежде всего, ходьба способна снижать уровень глюкозы в крови, что важно для предупреждения развития диабета 2-типа

Лучший способ похудеть

Быстрая потеря веса – это всегда стресс для организма. В свою очередь, ходьба – это физиологичный и здоровый способ избавления от лишних килограммов. Более того, 1 час ходьбы даже в быстром темпе не вызывает существенного повышения уровня гормона голода – грелина. Поэтому после ходьбы Вы не будете чувствовать такой же голод, как после часа бега или тяжелых тренировок в спортзале.

Сколько Вы потеряете за час ходьбы, зависит от Вашего веса и скорости ходьбы.

Приведенная ниже таблица позволит Вам вести расчет калорий, подбирая оптимальную скорость ходьбы.

Для миллионов людей причина лишнего веса кроется не только в отсутствии физической активности, но и в неумеренном потреблении сладостей. Исследование австрийских ученых из университета Инсбрука показало, что ходьба существенно снижает тягу к сладкому.

Вместе с тем, после ходьбы люди склонны потреблять жиры и белки в больших количествах

Поэтому, каждому желающему похудеть с помощью ходьбы, важно не допускать переедания

Интересный факт!

Разновидности

К продукции ТеддиСлинг предъявляются высокие требования, ведь клиентами фирмы становятся малыши до четырех лет и их родители. Чтобы сделать комфортным передвижение с детьми, компания разработала модели эрго-рюкзаков, позволяющие носить кроху впереди, сзади, а также сбоку. В ассортименте бренда имеются модели, отличающиеся конструкцией, материалами.

Слинги

Май–слинги снабжены лямочками, которые в ширину не могут быть менее 19 сантиметров. При этом ширина пояса должна составлять 10 сантиметров. Существует несколько вариантов эксплуатации вещи, благодаря которым ребенок может быть зафиксирован в различных положениях. Таким образом, малыша, не достигшего 24 месяцев, можно переносить на животе, спине, в позе «колыбель». Крепление лямок продумано до мелочей, что позволяет использовать переноску для новорожденных.

Наибольшим спросом среди активных родителей пользуются:

слинги на кольцах (предназначенные для детей от рождения до полугода);
слинги-шарфы (для малышей от рождения до 24 месяцев);
шарфомаи (от 0 до 4 лет).

Чтобы воспользоваться слингом на кольцах, необходимо следовать инструкции:

взять край полотна и продеть его между кольцами;
кольцо, оказавшееся сверху, обернуть тканью;
протянуть край материи в нижнее кольцо;
расправить перекрутившуюся в кольцах ткань.

Слинг-шарфы можно носить так:

определить середину полотна и расположить ее на своем плече;
два свободных края слинга перекрестить над противоположным бедром, после чего вынести под плечо, задействованное на предыдущем этапе;
концы обернуть в области между талией и бедрами;
завязать слинг и усадить ребенка.

Шарфомаи рекомендуют эксплуатировать следующим образом:

обмотать нижние лямки в районе талии, закрепив их;
усадить младенца, верхние лямки пустить через плечи;
сделать перекрут в области спины и вытянуть концы вперед;
снова перекрутить лямочки впереди, это позволит надежно зафиксировать малыша;
завязать за спиной на талии.

На кольцахСлинг-шарфШарфомай

Рюкзак-маи

Рюкзак-май — это комбинация май-слинга и эрго-рюкзака. Изделие подходит для переноски малышей в возрасте от 2 месяцев до 4 лет. Модель изготавливается из саржевого хлопка, льна или шарфовой ткани и может сочетать в себе различные цветовые решения. Рюкзак-май оснащен капюшоном, который при необходимости укладывается в мягкий валик и поддерживает голову младенца. Также внимания заслуживает конструкция переноски, равномерно распределяющая вес ребенка. Благодаря продуманному дизайну рюкзака-май родители не чувствуют усталости, а за счет широких, длинных лямок позу крохи всегда можно легко сменить на более удобную.

Существует три варианта использования изделия:

Малыш располагается лицом к матери. Чтобы ему было комфортно, необходимо применить вставку для шеи, в противном случае маленькому человеку грозит переутомление. Достоинством этой позы является визуальный контакт с взрослым.
Ребенок усаживается спиной к маме. В такой позе ему доступно изучение окружающего мира: взгляд направлен вперед, а также есть возможность интересоваться тем, что происходит по сторонам. В этом положении спина и шея грудничка не будут чувствовать усталости из-за создавшейся опоры на тело мамы.
Карапуз садится за спину взрослого. При упомянутом способе эксплуатации переноска надевается как обычный ранец.

Эрго-рюкзак

Эргорюкзак разработан для детей в возрасте от 4 месяцев до 4 лет. Производитель предусмотрел наличие широких бретелей, а также глубокий эластичный карман. Конструкция переноски оснащена поясом «улыбка», который позволяет перенести нагрузку с плеч и спины на бедра.

ТеддиСлинг представляет вниманию родителей рюкзаки для переноски детей в следующих комплектациях:

класс люкс — в этот вариант входят муфта для согревания рук и карман, расположенный на наружной стороне спинки;
класс комфорт — модели снабжены тремя видами бретелей, имеют возможность поддержки головы и спинки при помощи капюшона.

Изделия класса люкс, а также комфорт могут быть выполнены компанией на заказ в индивидуальном дизайне с дополнительным набором аксессуаров. Научиться использовать вещь можно, просмотрев обучающее видео или с помощью слинг-консультанта. Модель позволяет без особых усилий сменить позу крохи.

Эрго-рюкзак для кукол

Для маленьких непосед, желающих подражать своим родителям, ТеддиСлинг предлагает детские эрго-рюкзаки. Приспособление позволяет носить любимых кукол, используя оригинальную вещицу на прогулке и во время игр. Обычно старшему малышу выбирают модель такого же цвета, как и у мамы. Переноска для детских игрушек выполняется из мягких материалов, не способных повредить нежную кожу крохи.

Укрепление мышц

Во время ходьбы мы напрягаем самые разные группы мышц. Однако необходимо помнить, что только при регулярной ежедневной ходьбе наши мышцы накапливают тренировочный эффект, крепнут и работают более эффективно – потребляя тот же самый объем кислорода, они производят больше энергии. Поэтому ходьба делает нас более выносливыми и увеличивает физическую силу.

Многие думают, что ходьба – удел стариков, но это далеко от истины. Даже профессиональные спортсмены практикуют ходьбу в качестве кросс-тренинга – для восстановления либо как дополнительный вид тренировки.

А еще это достаточно мощная тренировка наших голеней, а именно икроножной и камбаловидной мышц. Они оказывают немалую помощь нашему сердцу благодаря механизму «мышечно-венозной помпы».

Во время ходьбы мышцы голени работают, как насосы. Сокращаясь, они сжимают глубокие вены ног, тем самым, помогая венозной крови преодолеть силу тяжести и вернуться к сердцу. При этом венозные клапаны препятствуют обратному току крови.

Чем сильнее мышцы голени, тем большую помощь они оказывают нашему сердцу.

Важно помнить, что отсутствие нагрузки на мышцы голеней приводит к застою крови в ногах и образованию сгустков, которые вызывают тромбоз глубоких вен ног. Характерные симптомы этой болезни – отечность и боли в ногах

Модель рюкзака	Описание
Asics FUJI TRAIL SPEED BACKPACK	Рюкзак-жилет из полиэстера для мужчин от японского производителя. Размерный ряд представлен двумя вариантами. Цвет — серо-желтый. Лямки с регулировкой, светоотражатели, дополнительные фиксаторы спереди, гидратор 1,5 л
Asics LIGHTWEIGHT RUNNING BACKPACK	Облегченная сумка из плотной ткани (полиэстер) весом 450 г и объемом 10 л. Рюкзак оснащен карманом из водонепроницаемой ткани для транспортировки жидкости. Дополнительные элементы — фиксирующие ремни, трос
Asics RUNNING BACKPACK	Компактная модель из водонепроницаемого материала. Оснащена сетчатыми вставками для лучшей вентиляции, светоотражающими элементами, передним карманом
Camp Ultra Trail Vest 12	Итальянский бренд. Вес рюкзака около 400 г, объем — 12 л. Материал — нейлон. Оснащение — карман для гидратора на 3 л, светоотражатели, дополнительные карманы спереди и сбоку, система моментального отстегивания на ремнях
Salomon S-Lab Sense Ultra	Анатомический рюкзак представлен двумя моделями — 5 л (110 г) и 8 л (125 г). Очень легкий, удобно располагается на теле спортсмена. Нет гидратора, но есть два кармана спереди, куда можно поместить две емкости с водой по 500 мл. Также есть свисток, петли для палок
Salomon Bag Skin Pro Set	Рюкзаки для бега с регулируемыми размерами 10 л (279 г) и 15 л (297 г). Прочная, надежная модель с защитой от дождя, с утепленным гидратором для использования при низких температурах. Дополнительно — карманы, светоотражатели, крепления для палок и других инструментов, возможность регулировать размер, не снимая сумку

Общие правила выбора рюкзаков, важные характеристики с учетом модели